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SAPA, VIETNAM

2010-01-09T20:55:00.000-08:00

Sapa is an old French hill station, nestled among the Hoang Lien Son Mountains near the Chinese border. Because of its situation near the tallest montain range in Vietnam, it is possibly the most scenic mountain location in Vietnam. The members of the Black Hmong ethnic minority are very present in town, and other ethnic minorities come for the weekly market. See the travel story and practical information in A visit to the Montagnards of Vietnam

Victoria Sapa Hotel

Chau Long Sapa Hotel in Sapa,Vietnam

PWTC Food Expo 20Dec 09

2009-12-20T00:02:00.001-08:00

SIXSENSES HIDEAWAY SAMUI,THAILAND

2009-12-19T06:28:00.000-08:00

really a nice & relaxing resort .... hope i have chance to visit ..

RESORT LOBBY

DINING ON THE ROCK

HIDEAWAY VILLA

POOL VILLA

POOL VILLA

POOL VILLA BEDROOM

POOL VILLA BATHROOM

POOL VILLA - POOL

POOL VILLA -SEAVIEW

POOL VILLA SUITE BEDROOM

POOL VILLA SUITE POOL

PRESIDENT SUITE

SIXSENSES HIDEAWAY NINH VAN BAY, VIETNAM

2009-12-19T05:55:00.000-08:00

RECEPTION

RESORT OVERVIEW

CONFERENCE

BREAKFAST REST.

BEACH VILLA EXTERIOR

WATER VILLA

PRESIDENT VILLA

PRESIDENT VILLA -POOLVIEW

PRESIDENT VILLA -BEDROOM

HILLTOP VILLA

ROCK VILLA

ROCK VILLA -OUTSIDE SHOWER

ROCK VILLA -PRIVATE BBQ

ROCK VILLA -BATHROOM

LOUNGE AT THE BAY

DINING BY THE BAY

DINING BY THE ROCK

DINING BY THE POOL

DINING BY THE JETTY

遗忘与无常

2009-12-19T00:12:00.002-08:00

有时候，遗忘，是令人快乐的。什么时候？当然是有人上了你心的时候。

存心伤你心的那人，固然是故意和你过不去；但是，被伤了心而一直放在心上的你，却是自己和自己过不去。

想想看，他都已经伤害你了，难道你还要以念念不忘的方式来凸现他对你的重要性吗？

所以，记住不太好的人，通常会是比较快乐的人，也是比较不容易被别人击倒的人。你总是认为快乐的时光里藏著险恶，你总是怀疑有什么不幸的事件在你的视线之外悄悄地进行，准备在你转弯的时候，来迎接你，给你一个来不急防备又痛彻心扉的撞击。

生命中却是充满了以外，灾难随时都有可能发生；但与其忧郁终日，战战兢兢的预支痛苦，不如把意外视为平常，如此，你将渐渐了解生命的无常。

无常即平常，所以，别再忧心地预支苦痛，快乐的时候就好好的享受快乐，等到悲伤真正来临时，再认真感受悲伤。

打开心们才发现！！

2009-12-19T00:12:00.001-08:00

有一个人，每到晚上都会作一个梦，他梦见自己走在很长的走廊，走到尽头时，出现了一道门，看见门他全身发抖，直冒冷汗不敢打开门。就这样，二十年来他每晚都是同样的梦，也找了心理医生治疗二十年了。

后来他换了心理医生，也把梦的情形跟医生说明。医生觉得很奇怪，就跟他说：你为什么不把门打开看看呢？！最多只是死而已嘛！这人想想也很有道理，于是当晚在梦中他便鼓起勇气把门推开了。。。。。。。。。隔天，他去找心理医生，医生问他：门打开了吗？他点点头回答：打开了！医生问：结果门后有什么？

他说：打开门后，呈现眼前的是一片绿油油的柔软草地，有灿烂的阳光，耀眼的舞蝶。。。。。。

我们总是不敢打开生活的心灵之门，因为怕，所以缩在幸福之门外不敢面对！

千万别做[累]男人

2009-12-19T00:11:00.001-08:00

男人既要做家里的[顶梁柱]，又要在激烈的社会竞争中[混个脸]，活得真累！为此，这里特为男人提出以下的几条建议：

1.撕掉[强者]的面具：生活中男人终想表现得像英雄。其实，承认自己的平凡并不能伤害男人的尊严，却有助保持心态的平衡。

2. 学会向人[倾诉]：在碰到困难的时候，男人要么把问题压抑在心里，要么寻求精神刺激：喝酒，纵情声色。。。这些应对的方法增加了患癌症，心脏病和其他疾病的机会。男人应学会向妻子，朋友倾诉。

3.重新番视你的生活：许多男人认为自己若失去工作，就没脸在社会里立足，这就产生了无形的压力。其实生活可以很多选择！

4.学会适当地[放弃]：在现在社会中，衡量男人成功的一般标准是他的事业是否成功。但是这并不是说你时刻都要按这样的标准去做。生病是暂时脱离岗位放松身心；孩子大了，该放手就放手，[放弃]一下并不意味着无能。

5.让身体保持最佳状态：男人通常不大注意自我保健，即使有了病痛，也用自我安慰的方式麻痹自己。专家认为，身体不适时及早去医院检查，是保持健康的最佳途径。

6.保持和蔼的家庭关系：生活中能给男人以最有力支持的通常是他们的配偶。家庭关系不和谐往往会使男人处于内外交困之中，对健康的影响是不言而喻的！

有时候，我们忘了一些事情

2009-12-19T00:10:00.001-08:00

身体累了，有时我们都会开始忘记微笑。年纪大了，有时我们都会开始选择自我隐藏。相处久了，有时我们都会开始忘记了拥抱。

有时，因为忙碌。。。。因为世俗。。。我们是真忘了，心中那一份。。。纯真，好奇，探索，畅怀，学习，谦卑，无我，信心，专注，关心，沟通，诚挚，真诚，互助，还有，忘了去爱。。。。

在把它拾回来吧！它掉的不远，它也一直在你身边。。。。。

舒心法

2009-12-19T00:09:00.001-08:00

想一想，人生中，挫折和失败是不为怪，换个角度讲，是对人的意志，决心和勇气的锻炼，是对人综合实力的检验。失败乃是成功之母，不少科学家的成果是在几百次，上千次失败和挫折的基础上取得的。

走一走，到野外郊区，深山大川走走，散散心，让阳光，溪流，绿荫，鸟语，花香带走胸中的烦恼，清理杂乱的思绪，换回失去的理智和信心。

放一放，如果不是急事大事，索性放下不去管它，过几天再说，或许会有更清醒地认识，更合理的打算。重要的是把我眼前的时光，莫让它白白流失。必要时可放弃原来的打算，重新安排其他的事情。

有得必有失，想在方方面面都有建树很难，经过慎重选择后，得到的会心安理得，失去的会心甘情愿，没有紧张和焦虑，没有失望。

乐一乐，想想开心的事，可笑的事；或拿本爱不释手的书，读几个令人开怀大笑多幽默风趣的章节；或去看一场轻松欢快的电影，放松一下紧绷的心情，调整一下前进的步伐，都是有益的.

会一会，约三五知心好友会一会，就令人开心的活体聊聊天，聚聚旧，或结伴逛逛街，聊聊些有趣欢乐的话题等把生活调整的多姿多彩。

唱一唱，一曲优美动听的歌，或许会唤起你对美好过去的回忆，引发你对灿烂未来的橦景。歌声是医治忧郁的灵丹妙药，会把不开心的昨天带走，把欢乐带给今天。

比一比，与朋友，同学相比，虽说比上不足，比下有余呢！及时调整心理，不因小失败而失去信心。要打出自己的优势和特长，想象是否都得到充分的发挥了；找找别人的长处，以取长补短。人生的转折点往往始终失败，失败往往使人猛醒，冷静，理智，振作，是生命重新扬起。

让一让，人生就是要姿态高一些，眼光远一点，从长计议，不再一时一事上论长短让一步化事为玉。善待失意是如何看待人生的问题。

为何相爱容易相处难

2009-12-19T00:07:00.000-08:00

男女因为相爱，所以结婚；而结婚是为了更好的相爱下去，彼此扶持，共度人生。但事情往往并不是那么逐人心愿的，很多人在婚前宽容大度，借了婚却变得吹毛求疵。我们常常会不自觉地逐渐变得像要求自己一样来要求对方，希望他做的和想得都能时刻自己保持一致。为了追求所谓的[我中有你，你中有我]，我们忽略了自己的婚姻伴侣毕竟适合自己不同的一个人。我们有时候对自己的婚姻伴侣还不如对朋友来的宽容。所以，同样的是相爱，有的人在婚姻中找到了幸福，有的人在婚姻中却尝尽苦头。

即想保护夫妻之间的亲密关系，又不想在婚姻中受到太多的约束，谈何容易！你想想，结婚只不过是把两个原来毫无血缘关系的人有一张结婚证书连接起来。这个人也许曾经和我们互不相识，甚至像个千万里。所以，他在认识你以前已经是一个个性，爱好和生活习惯都相当独立的人了；就算是他成为了你的另一半，他也永远不可能是你的。保持这一点点的清醒，做到至少能像对待朋友一样的来对待自己的伴侣，你就会发现它是你的最好最好的朋友。试问，有哪一个朋友会有如丈夫一样永不失去耐心的关心你，照顾你，分担你的忧愁，分享你的喜悦？如果你把它当作朋友，对他多一点宽容，信任，甚至适当的妥协，那么肯定他为婚姻所付出的努力会比拟的朋友对你的迁就多得多。

更好地相爱下去，在很大的程度上就是要不断地付出自己的爱，而不只是要求被爱。保持这样的心态，相处和相爱都不是太难。

缘分

2009-12-18T23:46:00.000-08:00

我们每天都在为自己寻找自己的幸福，只要懂得珍惜就能幸福。

人海茫茫可以相遇是一种缘分，过于要求只会带给大家痛苦。相处之道很重要，在没有对错的爱情里，我们只能选择原谅。恨只会带给自己更加痛苦所以学会原谅，这样自己也过得开心。有些想再一起可是却分隔两地，大家不能因为自己而放弃亲情，所以被避分开。。。好好的一段缘分就这样由爱情变成友情。。所以珍惜眼前身边的另一半。。

与其责怪别人不如先找出自己的问题，勇敢的面对。所谓做好本分才是重要。人本来就是自私，总是为自己先。有时候为别人着想，站在她人的立场，事情也简单多了。

相处里重要的就是忍让，包容，原谅，信任，一个都不能缺。。。这样我们就能幸福的再一起。。。

人生如画

2009-12-11T01:51:00.000-08:00

人生，就像一次旅行，重要的不是目的地，而是沿途风景。。。
总是感叹人生太短，路太难走。而自己的目标在平线。因害怕被生活遗忘所以拼命追赶。总把生命的意义寄托到终点而忽略了擦肩而过的美丽。

不要感叹生活的枯燥，风景无处不在。也许已经麻木四季变化之景，但是每天的太阳总能够给你新的温暖。生活就像一个个重覆的镜头。也是一个个重覆的感动，人生平淡，而那些日子重覆我们生活的感动。

将一年割分为365天，每天都新的心情；将人生的每一张照片好好的保存我们每天的感动。每一张都有不一样的感动和色彩。黑色的怀念，蓝色的浪漫，红色的激情。不管风景美不美，它总是一页一页的充实我们的人生；不管灿不灿烂，它总是一页一页的留下永恒的风景。

虽说雁过留声，人过留名。但是岁月无痕，往事如烟。我们能留下的也许只有沿途风景和一丝永恒的回忆。。。

这就是人生最美的风景!

24-30 台北/九份/礁溪/宜兰/香格里拉/台中

2009-12-05T07:52:00.000-08:00

早上我还在公司 9。00，我的老板送我到机场准备上团到台湾。一共15位客人。。。
大概9。45我抵达机场。。。准备前往泰国转机。。。。在机场3小时等待后我们在晚上10。20分抵达台湾了。。我就把团交给小廖帮我照顾了。。。马上就入住桃园大饭店。。。

我的房间。。。。桃园大饭店

野柳-龙朱

野柳-仙女鞋

野柳-英女皇

野柳

帅王大饭店-户外温泉

帅王大饭店。。4人间

传统艺术中心

威斯忌工厂

四副德庙

香格里拉农庄

结束了快乐的旅途可是我们的恶梦现在才开始啊!今天要回家了迫不及待，可是一想到要在机场待6小时我就疯了。。。哎! 在曼谷机场晃来晃去都不知道要干什么。。。

9。00晚上我终于完成我的任务可以回家好好休息休息。。。

如何保持心态平衡?

2009-10-04T08:59:00.000-07:00

如何保持心态平衡?控制情绪最根本的办法是：注意提高自己的情商。

影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。

在现代社会也有这种情况，有不少神童，大家都说他是聪明的，神童啊，但是没有像人们想像的那样子，长大后可以有出息，没有，为什么？

有的学生虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。特别是有的以我为中心，什么都是我，我，我，不关爱他人，不关心他人，总喜欢周围的人围绕一个人转。也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。

让我们撩开情商的面纱，看看情商为何物？1990年，美国的两位心理学家一个叫做比德·拉勒维，一个叫做约翰·麦耶，他们提出了“情商”这个词，当时他们提情商是情感智商，朋友们，情商这个“情”指的是什么？什么叫情商？长期以来，人们对情商一直有一种神秘的感觉，使我们和情商难以亲近，难以把握，难以和情商拥抱。

情商它的英文缩写是EQ，智商是IQ，那么情商是什么呢？就是情绪商数，情绪智力，情绪智能，情绪智慧。也就是我们经常说的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的忍耐，你的直觉，你的抗挫力，你的合作精神等等一系列与人素质有关的反映程度。主要是心理素质。他是一个人感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪一种情感的能力。

情商高低可以通过一系列的能力表现出来。这个丹尼尔·戈尔曼，写《情绪智力》这本书的美国教授，就把人的情商能力概括为五大能力。

第一，认识自身情绪的能力，就是说你自己的情绪你要来认识吧，有人管他叫做情绪觉知。

第二个情商能力是什么呢？要妥善的管理自己的情绪能力，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化，情绪化，脱缰野马，控制不住。

第三个能力，自我激励能力。

第四个能力，认识他人情绪的能力。不光是控制自己情绪，还要看他人的情绪啊。叫做顾左右而言他，顾着自己，看人家。看人家的情绪，顾左右而言他。

第五个，人际关系处理能力。

所以这个戈尔曼就提出了五大情商能力。

伟大的民族，伟大的人物一定是教育培训出来的，那具有高情商的人也一定是这样。情商高于培训训练的方法很多，我认为，有五个方法比较突出。第一，训练情绪、情感。要训练你的情绪、情感。怎么训练？我认为有几个方面的建议，首先是认知情绪，刚才讲了认知情绪，然后分析情绪，然后评估情绪。就看你的情绪情感有哪些缺欠，缺欠在哪里？再接下来，控制情绪，调解情绪，情感和情绪他的稳定协调不要大起大落，不要喜怒无常，要保持一种情绪的稳定，顺境的时候不要忘乎所以，得意忘形；逆境的时候不要垂头丧气，消极萎靡，遭受打击的时候要泰然处之，自如的应付，应付自如。

我们有下面的几个具体建议，第一，要驾驭愤怒情绪。其实，喜怒哀乐是人之常情，愤怒是一种激烈的情绪的表现，他可以有一些好处，人是可以愤怒一下的，笔触我们岳飞写的《满江红》，怒发冲冠凭栏处，他不是怒发冲冠吗，有一种气势，有一种震撼作用，但是经常发怒就不好的。包括当领导人，包括当家长的，经常发怒不好，对学习不好，对工作不好，对生活不好，对人际关系不好，对自己的身体也不好。有人说了，怒伤肝，我们经常用的方法是什么呢？加强心理的控制，提高修养。有个小的技巧是什么？发怒了，情绪失控了，又失控了处于边缘的时候，一个小的技巧，拖延法，拖延一下，还有一个方法是什么？转移法，转移一下。

还有小的技巧是什么？数数，数数字，一二，你要发怒，一二三四五六七，慢慢数，一直数到不发火，有人说数数字数到60位的时候，一般有火也就发不起来了，试一试，数到60位。

还有一个方法是什么？上厕所，要发怒了，不管有没有大小便的便意，到厕所上去，蹲20分钟，蹲下来过后，心态平和。虽然不雅，不妨一试。

再就是理性的控制，锻炼自己的自控能力，还有什么，修养自己的世界观、人生观、价值观，所以第一个我们讲的对愤怒情绪怎么办？

第二个要克服紧张情绪，压力、矛盾，冲突，风险，危机，很容易使我们紧张，过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处，那克服紧张的情绪方法是什么？有正确的目标，沟通协调，学会享受，参加一些文明的娱乐活动。到我们中央电视台来听听报告，这些都很好。

第三，避免急躁情绪，主要是培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理。

第四，摆脱消极情绪，培养自己的积极情绪，热情的心态，开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣，自找乐子。

第五，合理的宣泄，因为压力太大了，你控制控制，控制寨心里面，爆炸，控制在肚子里面爆炸，可以适当的宣泄。用语言用行为来发泄心中的不良情绪，保持心态平衡。这也是一种方法，怎么办？到一个大山去，没有人的大山，对着大山大叫，发泄，大叫的时候做着夸张式的动作，放松了，发泄了。

你的爱情EQ有多高,如何提高!

2009-10-04T08:50:00.000-07:00

情商（EQ）又称情绪智力，它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。那么，到底什么是情商呢？

是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰, 能妥善管理自己的情绪, 即能调控自己, 自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发, 认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。

提高情商的八种方法

1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。

你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。

界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。

2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。

控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。

当血液又开始涌向四肢时，你可以选用以下的方法来平静心情：

1、深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。

2、自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。”

3、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。

4、你也可以尝试美国心理学家唐纳·艾登的方法：想着不愉快的事，同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上，大拇指按着太阳穴，深吸气。据艾登说，这样做只要几分钟，血液就会重回大脑皮层，你就能更冷静地思考了。

3、想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？”

对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的解决毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。

4、扫除一切浪费精力的事物。

什么是不利于我们提高情商的力量呢？答案就是一切浪费精力的事物。

　　想加速——你可以选择减小阻力或增加推动力。

　　试试我们提供的方法吧：

　　1、经常列出消耗你精力的事情。

　　2、系统地分析一下名单，并分成两部分：

　　 A、可以有所作为的。

　　 B、不可改变的。

　　3、逐一解决A单中的问题。比如对我来说，把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上，这样就不用到处找了。

　　4、再看一下B单中的问题，你是否有把握？有没有把其中一些移到A单加以解决的可能？

　　5、放弃B单中的问题。

　　6、找一个生活中鲜活的榜样。

5、我们都曾经历过学榜样的年代，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了，因为我们知道，自己也许一生都成不了大英雄。

是的，你不能成为大英雄，但你可以成为一个快乐的常人，比如你的朋友丹宁，她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章，有英俊的丈夫和可爱的女儿。

你身边有这样的出色人物吗，把他作为你的榜样吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我们的风格迥异，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事，以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。

在周围的人中找出你学习的榜样吧！他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。

6、为人父母。

养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中，孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们，则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商，使我们成为更合格的父母。

7、从难以相处的人身上学到东西。

我们的周围有很多牢骚满腹，横行霸道、装腔作势的人，我们多么希望这些人从生活中消失，因为他们会让人生气和绝望，甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来，买张飞机票，送到一个小岛上，在那里他们再也不

会打扰到别人。可是，最好别这样，这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，而且你不用对这些老师感激涕零。

而且，你定义的“难以相处的人”，最终被证明可能只是与你不同的人，而对所谓的难以相处的人来说，你也是难以相处的人。

8、时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。

你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢？你喜欢提前计划好每一天，以知道要干些什么事，还是毫无计划呢？人人都有自己的偏爱，如果可以选择的话，每个人都会选择自己偏爱的方式。然而，突然常规，尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。

如果你总是聚会中热衷于做中心人物，这次改改吧，试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪，不妨主动上前向对方问个好。

人生十“懂”

2009-10-04T08:48:00.001-07:00

人生十“懂”
懂技术，使你工作顺利。
懂科学，使你眼界开阔。
懂领导，使你企业增辉。
懂信息，使你效益倍增。
懂管理，使你如鱼得水。
懂大局，使你倍受称赞。
懂爱情，使你家庭和睦。
懂生活，使你喜乐无穷。
懂改革，使你奋发向前。
懂人生，使你希望满怀。

Bisou Cake Shop @ Bangsar

2009-09-13T04:29:00.000-07:00

Birthday 2009

2009-09-13T04:23:00.001-07:00

Gebackene Scweine Haxe
Pork Knuckles

Gefulltes Schweine Schnitzel
Pork Cordon Blue

Mushroom Soup

Strawberry Yogurt Cake

Dinner at Euro Deli Restaurant @ Damasara Kim....with my family..

西双版纳

2009-09-04T23:43:00.000-07:00

西双版纳勐景来景区

西双版纳野象谷

西双版纳勐泐大佛寺

西双版纳勐仑植物园

　　西双版纳云茶源景区

西双傣语为十二的意思,西双版纳即为十二个版纳:版纳景洪、版纳勐养、版纳勐龙、版纳勐旺、版纳勐海、版纳勐混、版纳勐阿、版纳勐遮、版纳西定、版纳勐腊、版纳勐捧、版纳易武。西双版纳是明代隆庆四年（1570年），宣慰司（当地最高的行政长官）把辖区分十二个“版纳”（傣语“十二”“西双”“版纳”是一千亩之意，即一个版纳,一个徵收赋役的单位）。从此便有了“西双版纳”这一傣语名称。

　　西双版纳位于云南南部西双版纳傣族自治州境内，北纬21°08′~22°36′，东经99° 56′~101°50′.属北回归线以南的热带湿润区.由于入射角高,冬至时分高度角最低为45°本区热量丰富,终年温暖，四季常青。具有“常夏无冬,一雨成秋”的特点。一年分为两季,即雨季和旱季;雨季长达5个月(5月下旬—10月下旬),旱季长达7个月之久(10月下旬—次年5月下旬),雨季降水量占全年降水量的80%以上.本区热量丰富,终年温暖,四季常青。又因距离海洋较近,受印度洋西南季风的控制和太平洋东南季风的影响,常年湿润多雨,所以森林繁茂密集,植物盛多.因此西双版纳被誉为“植物王国”. 1993年10月8日联合国教科文组织正式接纳西双版纳为国家级自然保护区为国际生物圈保护区。从世界地图上一眼看去，会发现在西双版纳同一纬度上的其他地区几乎都是茫茫一片荒无人烟的沙漠或戈壁，惟有这里的2万平方公里的土地像块镶嵌在皇冠上的绿宝石，格外耀眼。在这片富饶的土地上,有占全国1/4的动物和1/6的植物,是名副其实的“动物王国”和“植物王国”。

　　景区包括景洪市风景片区、勐海县风景片区、勐腊县风景片区三大块。每一块内又有若干景区，共有19个风景区，800多个景点，总面积1202.53平方公里。该区有著种类繁多的动植物资源，被称之为“热带动物”王国。其中许多珍稀、古老、奇特、濒危的动、植物又是西双版纳独有的，引起了国内外游客和科研工作者的极大兴趣。景观以丰富迷人的热带、亚热带雨林、季雨林、沟谷雨林风光、珍稀动物和绚丽多彩的民族文化，民族风情为主体。该区景观独特，知名度高，经国务院。

　西双版纳属热带季风气候，日照充足，雨量充沛，一年内分干季和湿季，年平均气温在21℃。干季从11月至翌年4月，湿季从5月至10月。终年无霜雪。年雾日达108—146天。景洪地区极端最高气温达41.1℃，极端最低气温2.7℃，常年适于旅游观光。　西双版纳因地处北回归线以南的热带北部边缘气候类型为热带季风气候，山区为亚热带季风性湿润气候，终年温暖、阳光充足、热量丰富、湿润多雨，具有“长夏无冬、一雨成秋”的特点。一年只分为雨季和旱季两季。雨季长达5个月（5月下旬——10月下旬），旱季则长达7个月之久（10月下旬——次年5月下旬）。雨季降水量占全年降水的80%以上。

西双版纳旅游景点：
西双版纳勐仑植物园，西双版纳傣族园，西双版纳野象谷，西双版纳原始森林公园，西双版纳花卉园，西双版纳曼听公园，西双版纳勐泐文化园，西双版纳勐景来景区，西双版纳望天树，西双版纳勐泐大佛寺，西双版纳云茶源景区，西双版纳南药园，西双版纳热带雨林谷，西双版纳打洛独树成林，西双版纳景真八角亭，西双版纳曼飞龙白塔

神秘而古老的女儿国” 泸沽湖

2009-08-10T22:43:00.000-07:00

怎样前往泸沽湖：

1、从云南的丽江进入，200多公里，每天有班车前往

2、从西昌前往，经过盐源县，可抵达泸沽湖四川段，约280多公里，可在西昌乘车到盐源县，再从盐源县转车到泸沽湖。

3、从攀枝花前往，先乘车到宁蒗县，再转车前往。

4、也可分别在西昌、攀枝花、丽江各地找当地旅行社包车前往，小面包车约700元/天，返空费另计。

5、成都到攀枝花、西昌均有晚班火车前往，成都至丽江航线也已开通。

6、成都至泸沽湖也可开车或乘车前往，除冬季之外，其它季节路况均不错。

在四川的西南部与云南的西北部交界处，有一个神秘而古老的湖泊，其周围居住着一个古老的民族--摩梭族，他们至今仍完整的保存着由女性当家和女性成员传宗接代的的母系大家庭以及男不娶女不嫁，婚姻双方终生各居母家的婚姻形态(俗称走婚)。走进泸沽湖，如同走进了一个神秘的世界，如海水般湛蓝的湖水被群山所围绕，湖边古老的村庄及村民让您想原始社会。　　泸沽湖面积50多平方千米，海拔2690米，平均水深45米，透明度高达11米。湖中有5个全岛、三个半岛和一个海堤连岛，形态各异，翠绿如玉。身临其境，水天一色，水平如境，缓缓滑行于碧波之上的猪槽船和徐徐漂浮于水天之间的摩梭民歌，使其更增添几分古朴，几分宁静，是一个远离嚣市、未被污染的处女湖，有高原明珠的美誉。

特产

烤鱼干

-用泸沽湖特产的一种叫巴鱼的鱼，把鱼剖开或腹部切一小口，取出内脏，撒上盐，花椒和五香粉，置于火塘上或铁锅内缓慢烤干而制成的。食用时将鱼干在炭火上烤熟或用清油炸酥，味道香脆可口，是直接佐酒的祭品，用以煮汤则乳白色的汤汁香味浓郁，口感极佳，营养丰富。过去，出门的马帮常带上大量的鱼干与外地客商交换，换回自己所需要的东西。

青娜曼安即青刺果酒

-是摩梭人用野生植物青刺果榨成的油。是泸沽湖摩梭人的独创。千百年来，摩梭人食用青娜曼安并作为保健、医疗用品，已有悠久的历史。每当春末夏初，刺果成熟季节，成群结阿的摩梭姑娘，腰挎篾篼，手执木钩，在茂密的青刺林中采集刺果，然后经过洗、晒、磨、蒸等一系列工序后，榨出清亮而又略带金黄色的刺果酒，具有浓郁的果香味。青娜曼安含有极高的不饱和脂肪酸和有益健康的其它成份，是体内代谢必不可少的脂肪酸，尤其对心血管具有更好的保护作用。常服青娜曼安，能够降低胆固醇，预防和治疗高脂血症、冠心病、血管硬化、视物模糊、肝病和胃病等各种疾患。外擦能治疗暗伤、跌打损伤、扭伤於血等，其残渣对疮疡则有明显的消肿止痛作用，用其少量擦脸擦手则使皮肤鲜嫩色美。由于它具有较为广泛的用途，在摩梭人中素有“美味食油，百病之药”的美誉。

泡梨　-摩梭人独特的一种泡菜。当地盛产多种麻梨，他们喜欢将这些适合浸泡的麻梨盛于陶坛内，按比例加上盐、白酒、姜、蒜、花椒和清水，密封一月余后食用，具有酸、甜、脆和浓郁的醇香味道，别具一格，是佐餐的美味佳品。浸泡时间长者，其味更佳。

金边白瓜子

-出自一种俗名为“吹皮瓜”的瓜，是泸沽湖独特产品，国内惟盛产于泸沽湖地区。瓜子白，皮的边缘有一圈独特的金边，粒大饱满，营养丰富。炒后食用，香脆可口，是接待宾客、赠送亲友的佳品，也是榨油的原料。今已成为重要的外贸出口物资，驰名中外。每年产量在100万公斤以上。

苹果

-盐源是西南地区最大的苹果生产基地。拥有果园15万亩，现年产量达1亿多公斤，且每年以20%以上的速度递增，占四川苹果总产量的60%.　　由于有得天独厚的自然条件，盐源苹果具有皮薄、肉嫩、香、甜、脆的最佳口感和上市早的特点，以果大、色鲜、味美、无污染而博得广大消费者的厚爱。每年的苹果成熟、销售季节，全国各地的果商云集盐源，盐源苹果以其优秀的品质销往广州、深圳、瑞丽、保山、遵义、昆明、重庆、武汉、攀枝花成都等城市及东南亚国家和地区。

香菇

-又称磨菇。是青杠树经过数十年腐朽后，生长出的一种特殊菌，不仅蛋白质和维生素含量高，而且有大量人体所需微量元素。它以香味独特和营养价值高而成为筵度上最受欢迎的佳肴。全县每年产量在50吨以上。

花椒

-花椒盛产地之一，品种有正路和大红袍。由于独特的自然气候和地理条件，盐源花椒具有纯香和麻味足的特点，是川菜必备的佐料。全县种值花椒8.5万余亩，年产150万公斤。盐源花椒由于正宗，在许多在中城市也有一席之地

泸沽湖景区大体分为四个景区：

第一个景区　

-泸沽湖及湖周边的摩梭村落这个区的旅游，一可看湖，二可看木楞子房和四合院，三可乘猪槽船游湖岛，四能在风情路上领略摩梭风情，五还可了解神秘的阿夏婚。　　

第二个景区　

-秀美的永宁坝子，这有著名的扎美寺、者波寺和永宁温泉，在这可看摩梭人的藏传佛教艺术及悠远文化，还可了解历史上的摩梭民风。

第三个景区

-永宁老温泉再前行——著名的茶马古道的起点：拖岐村——利家嘴村——屋脚乡。这里由于不通公路，进出完全依靠骡马和徒步，所以原始的摩梭民居和风俗还保持着古老的传统。沿途风光大气磅礴而不乏秀美。峰峦叠嶂、云蒸雾绕、高山流水、峡谷森林缠绕交织，身临其景仿佛进入了时光隧道，回到了那遥远的恒古时代。

第四个景区

-从大嘴村徒步进入木里藏族景区，这里是风光丝毫不亚于著名的稻城亚丁风景区。　

在很多人心目中属于云南省，其实整个泸沽湖景区的2/3在四川境内。但因为种种原因四川这边的旅游开发与云南相去甚远。成都坐火车到攀枝花，需12小时左右，车费110元，到攀枝花后，坐长途车去宁蒗，需12小时，车费47元，然后从宁蒗坐中巴到泸沽湖，需3—4小时，车费20元。　　西昌到盐源县150多公里，行车4小时左右。途中要翻越两座大山，最高海拔达4000米，沿途有彝族村落，但通常是数十里无人烟，好在还有美丽风光相伴。从盐源县到泸沽湖镇118公里，一直沿峡谷而行，以碎石路为主，正常行驶需3—4小时。泸沽湖镇至泸沽的5公里路况一般，20分钟左右可达。

在等8年吧！

2009-07-31T22:48:00.000-07:00

买了票竟然不能去看。。真可惜！

美味的日本式火锅

2009-07-25T02:00:00.000-07:00

昨天晚上我们到100°C 日本式火锅。

个人套餐

咖哩芝士海鲜

是不是看见也想吃，你们快去试试看！

超级难吃的点心！

2009-06-26T23:29:00.000-07:00

刚和爸妈到了浦种那里的一家“甜园什么点心茶楼"他们的服务态度又差，我们3人都已经坐下了，他们要求我们换去小张的桌子，我问她我们没付钱的吗？还是价格不一样？就是不能坐在这里吗？什么意思? 真是狗眼看不见人吧！

我们叫了5笼点心，有烧卖，鸡脚，鱼卖等。还来了一碗粥，。。他的食物根本就不干净的，烧卖里的猪肉有种‘臭味’，鱼卖都不新鲜的。。。怎么还可能那么多人吃呢？？？我都被吓倒了，根本就想把食物吐会出来。。马上就付钱走了。要不是在neway哪里找不到parking，我也不会到这里。。

然后前往鸿图园那里的一家砂劳越餐厅里再吃，因刚才的点心根本就吃不饱。这家还可以吧！。。。比起点心来的新鲜一点！还能放进肚子里。。。

我想以后要吃点心还是到麗寶轩，便宜一点的就海外天吧！

看看麗寶轩的点心吧！

带子水晶包

芒果虾卷

炸虾苏东杏仁片

烧卖

NO durian Please!!

2009-06-26T20:15:00.001-07:00

Tenji Restaurant @ 21Jun 09

2009-06-26T20:11:00.000-07:00

写真集

2009-05-30T01:36:00.000-07:00

心里的房间

2009-05-30T01:17:00.000-07:00

每个人的心里，都有许多房间，提供给停留在心头的人住，不收租金，也不必缴纳房屋税。在心里，有些人住在房间，房间一只看著，随时都可以跑出来跟你聊天，时时刻刻充满在你的思想里面。他会在你闲来无事，正打算泡一杯咖啡，稍作休息时，悄悄跑出来跟你打招呼；或者，当你正埋首于繁忙事务，突然电影慢动作似地，滑过你眼前；他会在你无助想流泪时，闪现出来告诉你，无论何时都可以call他；也在你会郁闷的时候，走出房间来重播他曾说过的笑话。偶尔，你也会主动走进心里的房间，跟他在虚拟的世界聊天。

也许在一个不经意的下午，你会突然忆起，有个男孩曾说过，在他的心里，给你住的房间，是装潢得最华丽典雅的一间：很宽阔，也很明亮。你不在他的身边时候，他常常独自走进那个房间，静静坐著，孤单的思念。在你的心里，也有个他的房间，然而不知何时开始，你忘了他一直住在里面。钥匙，或许是因为愈来愈少开启，你也忘了放在哪里。但是，那却是所有房间当中，你曾最喜欢去的一间。

有些人在你的心里曾有个房间，但当缘份随时空转变而散落，你愈来愈少开启的那扇房门，甚至就这样忘记了。也许，钥匙生满了铜锈，再也开启不了。也许，钥匙被你无心的遗失了，这位房客便再也不会在生活中出现了。有些人曾带给你的伤痛的回忆，于是这些人的房间，被你用钥匙牢牢的锁上，不能出来，却始终存在。在某给独处的下午，当你无意间经过那个长久刻意逃避的地方，回忆就会排山倒海而来，思绪将会冲破房门，大声向你的心灵呐喊，让你重新经历那些早已遗忘的痛楚。

然而，有些人总是从心里的房间走出来，用真诚的笑容温暖你的心，不断给予你鼓励与支持，他们在你需要帮忙时，及时伸出援手，你感谢这些生命中的贵人，并永远在心里，提供他们一个上好的房间。

迷你猪！

2009-05-16T01:36:00.000-07:00

据称，迷你猪起源于试验室。研究人员在用猪做试验时，由于它们体积过大造成许多不便，于是，他们便把野猪和体形较小的家猪杂交，培育出了迷你猪。迷你猪个头矮小，通常仅30厘米高、55厘米长。腿短，背微弯，肚子下垂，鼻子也比普通猪长些或短些。寿命在15岁到30岁之间。

最近几年来，迷你猪已成为宠物界新贵。在莫斯科，一只血统纯正各类证书齐全的迷你猪可以卖到500到1000美元。即便没有证书的迷你猪也可以卖到150到200美元。同其他宠物，比如猫咪相比，迷你猪可谓是让主人比较省心的。它们懂得很好地照顾自己，不仅容易被驯服，而且喜欢主人陪伴，还会自动远离陌生人。

我好想买一只！好想要！

2009-05-15T04:21:00.000-07:00

1. Besides your lips , where is the favourite spot to get kissed ?
Will be cheek

2. How did you feel when you woke up this morning ?
dun wish to wake up

3. Who was the last person / people you took a photo with ?
erm... my bb....hehe.... .

4. Would you consider yourself spoiled ?
i dont think so ...........

5. Will you ever donate blood ?
nope , i afraid injection.

6. Have you ever had a best friend who was of the opposite sex ?
mmm..no idea

7. Do you want someone to be dead ?
i dont think so .

8. What does your last text message say ?
i miss you ....

9. What are you thinking right now ?
sleep....

1o. Do you want someone to be with you right now ?
... need to be alone

11. What was the time you went to bed last night ?
about 1am plus..

12. Where did you buy the tee you are wearing now ?
online .. but i seldom shopping already.

13. Is someone on your mind right now ?
no..

14. Who was the last person who text you ?
my bf.

TEN Lucky Person to do this quiz
NO 1

15. Who is no.2 having a relationship with ?
ling ling

16. Is no.3 a male or a female ?
?
17. If no.7 and no.1 get together , would it be a good?
18. What is no.1 studying about ?
19. When was the last time you chatted with them ?
20.Is no.4 single ?
21. Say something about no.2
22. What do you think about no.3 & no.6 being together ?
23. Describe no.9
24. What will you do if no.6 and no.7 fight ?
25. Do you like no.8 ?

no idea on all this question.... wahahhahaha^^

小宝贝！

2009-05-10T02:32:00.000-07:00

小宝贝开眼睛了，好可爱！他们要学走了。。

2009-05-03T18:29:00.000-07:00

有点后悔待了那么久浪费了时间，现在我终于可以离开了。这段时间压力比起以前更大，学了一些没用的东西，做了一些没兴趣的事,根本都不知道自己在做什么。根本就不是我自己了！唉！今天开始我可以做回我自己了。

加油咯！现在开始可以打扮的美美了，很久没打扮了，而却还肥了很多。减肥计划要开始了。我想我现在已经找到了出路。哈哈，可以离开我一点也没后悔，还感觉很开心。不用每天到了晚上感觉就很辛苦的开始明天了。

加油，努力咯！

无聊的周末

2009-05-03T01:53:00.000-07:00

大清早被人吵醒了！14天的自由开始了，只剩下我和妹妹两人在家。。
忙了一整天的家务，现在终于有时间休息了。都不知道要做什么好。。

云顶

2009-05-02T08:36:00.000-07:00

昨天4点才上云顶，好冷只有18度。。。。到云顶已经是早上7点了，在highland酒店过了一晚。。休息后大概12点多就出去吃早餐，然后就近去赌场了。。。要不是妈妈她们明天要飞了，我们就会待多一晚。今天那里的天气很冷很爽！不舍得离开。。哈哈。。。可是到了7点多还是决定下山了。很大雾！就连路也看不到，很辛苦得慢慢的下来了。赶回家和家人吃饭。

我的宝贝出世了！

2009-04-26T23:52:00.000-07:00

24/4 10.00pm 第一个宝贝出世了，但由于在妈妈的肚子里太久了，所以出来已经没心跳了。宝宝也知道自己的宝贝不在了，他也哭了！11.30pm 第二个小女儿出世了。大概一小时后第三个小宝贝也出世了。他们俩都很可爱